Завтрак ¹ Обед ¹⁰¹ Перекус ¹¹ Ужин ⁹⁵

Все вторые ⁶⁸ Говяжья печень ² Голубцы ¹ Жареная рыба ⁴ Жареные грибы ¹ Жареные шампиньоны ¹ Заливное ² Запеченная рыба ² Запеченные овощи ² Индейка ¹ Котлеты ¹⁵ Куриная грудка ² Куриная печень ¹ Куриные крылышки ¹ Куриные ножки ¹ Куриные ножки с картошкой ¹ Курица ⁶ Мясо по-французски ¹ Окорочка ¹ Отбивные ¹ Паштеты ¹ Печень ² Ребрышки ¹ Рыба ¹¹ Рыба в кляре ¹ Рыба в фольге ² Рыба под маринадом ¹ Рыбные котлеты ² Свинина ⁶ Свиные ребрышки ¹ Тефтели ² Тушеная капуста ² Тушеная капуста с мясом ¹ Тушеные овощи ³ Фаршированные помидоры ¹ Форель в фольге ² Шашлык ³ Шашлык из свинины ²

Все салаты ³⁵ Винегрет ³ Из помидор и огурцов ³ Из свеклы ² Из трески ¹ Легкий ¹ Мимоза ¹ Невеста ¹ Нежность ¹ Овощной ⁹ Оливье ¹ С грибами ¹ С кальмарами ¹ С капустой ² С кириешками ¹ С колбасой ¹ С крабовыми палочками ² С кукурузой ³ С курицей ² С мясом ² С огурцом ⁴ С печенью ¹ С помидорами ³ С рыбой ¹ С сыром ¹ С фасолью ³ С яйцами ¹ Селедка под шубой ¹ Столичный ¹

В духовке ²⁰ В кастрюле ⁸ В микроволновке ³ В миске ³⁶ В мультипекаре ² В пакете для запекания ⁴ В пароварке ¹ В фольге ² Варим ³ Во фритюрнице ¹ Жарим ⁴⁰ Запекаем ¹⁵ На мангале ⁴ На пару ¹ На сковороде ³⁰ Смешиваем ³³ Тушим ¹¹

Без лука ³⁴ Вегетарианское ² Много протеина ² Правильное питание ³

Алкоголь ¹⁸ Вино ¹ Водка ¹⁵ Гречка ⁴⁹ Картофель фри ¹⁰⁴ Картофельное пюре ¹¹³ Кофе ²³² Крепкий алкоголь ²⁰ Курица ²² Лапша ⁵⁰ Макароны ⁵¹ Молоко ⁴³ Молочный коктейль ¹¹ Мясо ²⁷ Овощи ²⁸ Отварной картофель ¹⁰⁷ Отварной рис ⁷² Пиво ⁷ Рыба ¹⁷ Слабый алкоголь ⁷ Спагетти ⁴⁹ Чай ²³²