Обед ²⁴ Ужин ²⁴

Все вторые ²⁴ Гуляш ² Жареная рыба ⁴ Заливное ² Котлеты ⁴ Куриная грудка ¹ Куриные крылышки ¹ Куриные ножки ² Куриные ножки с картошкой ¹ Курица ⁵ Окорочка ¹ Отбивные ¹ Ребрышки ¹ Рыба ⁴ Рыба в кляре ¹ Свинина ¹ Свиные ребрышки ¹

В духовке ¹⁰ В кастрюле ⁴ В мультипекаре ² В пакете для запекания ³ Варим ² Во фритюрнице ¹ Жарим ¹⁵ Запекаем ⁵ На сковороде ⁷ Тушим ²

Без лука ²⁴ Много протеина ¹ Правильное питание ¹

Алкоголь ³ Вино ¹ Водка ³ Гречка ¹⁹ Картофель фри ²¹ Картофельное пюре ²⁷ Крепкий алкоголь ³ Курица ¹³ Лапша ¹⁹ Макароны ²⁰ Мясо ¹⁴ Овощи ¹⁶ Отварной картофель ²⁴ Отварной рис ²⁴ Пиво ² Рыба ¹⁰ Слабый алкоголь ¹ Спагетти ¹⁹