Обед ⁴⁹ Перекус ¹ Ужин ⁴⁵

Все вторые ⁴⁸ Бефстроганов ² Бефстроганов из говядины ¹ Бефстроганов из свинины ¹ Говяжья печень ¹ Голубцы ¹ Гуляш ³ Заливное ² Котлеты ¹² Куриная грудка ² Куриная печень ¹ Куриные крылышки ¹ Куриные ножки ² Куриные ножки с картошкой ¹ Курица ⁶ Мясо по-французски ¹ Окорочка ¹ Отбивные ¹ Печень ¹ Ребрышки ² Свинина ⁴ Свиные ребрышки ² Тефтели ² Тушеные овощи ¹

Все салаты ¹ Из помидор и огурцов ¹ Овощной ¹ С огурцом ¹ С помидорами ¹

В духовке ¹⁷ В кастрюле ¹⁰ В микроволновке ¹ В миске ¹ В мультипекаре ² В пакете для запекания ⁴ В пароварке ¹ Варим ² Жарим ²⁸ Запекаем ⁹ На пару ¹ На сковороде ¹⁸ Тушим ¹⁰

Без лука ¹⁹ Вегетарианское ¹ Много протеина ¹ Правильное питание ²

Алкоголь ¹⁸ Вино ¹ Водка ¹⁵ Гречка ⁴⁹ Картофель фри ¹⁰⁴ Картофельное пюре ¹¹³ Кофе ²³² Крепкий алкоголь ²⁰ Курица ²² Лапша ⁵⁰ Макароны ⁵¹ Молоко ⁴³ Молочный коктейль ¹¹ Мясо ²⁷ Овощи ²⁸ Отварной картофель ¹⁰⁷ Отварной рис ⁷² Пиво ⁷ Рыба ¹⁷ Слабый алкоголь ⁷ Спагетти ⁴⁹ Чай ²³²