Завтрак ⁵⁰ Обед ⁵³³ Перекус ⁶⁷ Ужин ²⁴⁹

Все вторые ⁵ Запеченные овощи ¹ Из яиц ¹ Колбаса домашняя ¹ Куриный рулет ¹

Все салаты ¹³ Из помидор и огурцов ³ Мимоза ¹ Овощной ³ Оливье ¹ С крабовыми палочками ¹ С кукурузой ¹ С курицей ¹ С огурцом ³ С помидорами ³ С рыбой ¹ С семгой ¹ С яйцами ¹ Фруктовый ¹

Вся выпечка ²² Беляши ² Блины ³ Блины на молоке ¹ Булочки ¹ Вафли ⁵ Заливные пироги ¹ Оладьи ⁴ Пироги ² Пирожки ¹ Пирожки с картошкой ¹ Рулет ¹ Рулет с маком ¹ Рыбный пирог ¹ Сырники ³ Творожные сырники ² Фаршированные блины ¹

Все напитки ⁵ Коктейль ⁴ Молочный коктейль ⁴

Все закуски ²² Бутерброды ¹⁵ В тарталетках ² Горячая ⁷ Из лаваша ¹ Салат в тарталетках ² Холодная ¹⁷

В блендере ⁴ В духовке ⁸ В кастрюле ¹ В микроволновке ⁶ В миске ¹⁴ В мультипекаре ⁷ Взбиваем ⁴ Выпекаем ¹¹ Жарим ¹⁷ Запекаем ² На сковороде ¹¹ Смешиваем ¹³

Без лука ²⁰ Вегетарианское ¹ Много протеина ⁴ Правильное питание ¹

Алкоголь ¹¹ Водка ¹⁰ Гречка ¹ Картофель фри ¹¹ Картофельное пюре ¹³ Кофе ²¹ Крепкий алкоголь ¹² Лапша ¹ Макароны ² Молоко ¹³ Молочный коктейль ¹ Овощи ¹ Отварной картофель ¹⁰ Отварной рис ³ Пиво ⁵ Слабый алкоголь ⁶ Спагетти ¹ Чай ²¹