Завтрак ⁶ Обед ⁶ Ужин ⁶

Все вторые ⁵⁶ Гарниры ⁵ Говядина ² Гуляш ⁴ Жареная рыба ⁴ Заливное ² Из яиц ⁶ Индейка ¹ Каша ⁶ Каша на молоке ¹ Колбаса домашняя ¹ Котлеты ⁵ Куриная грудка ¹ Куриные крылышки ¹ Куриные ножки ² Куриные ножки с картошкой ¹ Курица ⁶ Макароны ¹ Окорочка ¹ Омлеты ² Отбивные ¹ Паштеты ¹ Печень ¹ Ребрышки ¹ Рыба ⁴ Рыба в кляре ¹ Свинина ³ Свиные ребрышки ¹ Тушенка ² Тушеные овощи ¹ Фаршированные помидоры ¹ Шашлык ⁴ Шашлык из курицы ¹ Шашлык из свинины ² Яичницы ⁴

В горшочке ² В духовке ² В кастрюле ³ В пароварке ¹ Варим ⁴ Запекаем ¹

Без лука ⁶ Вегетарианское ¹ Правильное питание ²

Курица ³ Мясо ⁴ Рыба ¹