Завтрак ⁷ Обед ⁵⁵ Перекус ⁸ Ужин ⁵³

Все вторые ⁴³ Гарниры ¹ Голубцы ¹ Грибы в горшочке ² Домашние пельмени ¹ Запеченная рыба ³ Запеченные овощи ³ Из яиц ¹ Картошка с грибами ² Картошка с мясом ³ Каша ³ Каша на молоке ¹ Колбаса домашняя ¹ Куриная грудка ¹ Куриные крылышки ² Куриные ножки ² Куриные ножки с картошкой ¹ Куриный рулет ¹ Курица ³ Мясо по-французски ¹ Окорочка ¹ Омлеты ¹ Пельмени ¹ Ребрышки ² Рыба ⁴ Рыба в фольге ² Свиные ребрышки ² Тефтели ¹ Тушеная картошка ¹ Тушеная картошка с мясом ¹ Форель в фольге ²

Вся выпечка ⁸ Булочки ¹ Заливные пироги ¹ Запеканка ¹ Пирог с картошкой ¹ Пироги ³ Пирожки ¹ Пирожки с капустой ¹ Рулет ¹ Рулет с маком ¹ Рыбный пирог ¹ Сырники ¹ Творожная запеканка ¹ Творожные сырники ¹

Все закуски ¹ Бутерброды ² Горячая ²

В блендере ¹ В горшочке ⁷ В духовке ⁵³ В кастрюле ⁴⁹ В микроволновке ⁹ В миске ⁴⁴ В мультипекаре ⁶ В пакете для запекания ⁴ В пароварке ³ В фольге ³ Варим ³⁶ Взбиваем ¹ Во фритюрнице ² Выпекаем ¹¹ Жарим ⁸⁹ Запекаем ²⁵ На мангале ¹ На пару ² На сковороде ⁶⁶ Смешиваем ⁴⁰ Тушим ²⁵

Без лука ¹⁸ Вегетарианское ¹ Много протеина ¹ Правильное питание ¹

Гречка ¹⁶ Картофель фри ¹⁹ Картофельное пюре ²² Кофе ⁹ Курица ⁵ Лапша ¹⁶ Макароны ¹⁶ Молоко ⁴ Мясо ⁵ Овощи ¹⁰ Отварной картофель ²² Отварной рис ²² Рыба ³ Спагетти ¹⁶ Чай ⁹