Завтрак ² Обед ¹¹⁰ Перекус ¹³ Ужин ¹⁰³

Все вторые ⁷⁵ Бефстроганов ² Бефстроганов из говядины ¹ Бефстроганов из свинины ¹ Говяжья печень ² Голубцы ² Гуляш ⁴ Жареная рыба ⁵ Заливное ² Запеченная рыба ² Запеченные овощи ² Индейка ¹ Колбаса домашняя ¹ Котлеты ¹⁵ Куриная грудка ² Куриная печень ¹ Куриные крылышки ¹ Куриные ножки ² Куриные ножки с картошкой ¹ Куриный рулет ¹ Курица ⁶ Мясо по-французски ¹ Окорочка ¹ Отбивные ¹ Печень ² Ребрышки ¹ Рыба ¹² Рыба в кляре ² Рыба в фольге ² Рыба под маринадом ¹ Рыбные котлеты ² Свинина ⁴ Свиные ребрышки ¹ Тефтели ² Тушеная капуста ² Тушеная капуста с мясом ¹ Тушеные овощи ³ Фаршированные помидоры ¹ Форель в фольге ² Шашлык ¹

Все салаты ³⁴ Винегрет ³ Из помидор и огурцов ³ Из свеклы ² Из трески ¹ Легкий ¹ Мимоза ¹ Невеста ¹ Нежность ¹ Овощной ⁹ Оливье ¹ С грибами ¹ С кальмарами ¹ С капустой ² С колбасой ¹ С крабовыми палочками ² С кукурузой ² С курицей ² С мясом ² С огурцом ⁴ С печенью ¹ С помидорами ³ С рыбой ¹ С сыром ¹ С фасолью ² С яйцами ¹ Селедка под шубой ¹ Столичный ¹

В духовке ²³ В кастрюле ¹⁵ В микроволновке ³ В миске ³⁵ В мультипекаре ² В пакете для запекания ⁴ В пароварке ¹ В фольге ² Варим ⁴ Во фритюрнице ¹ Жарим ³⁹ Запекаем ¹⁵ На мангале ¹ На пару ¹ На сковороде ³⁰ Смешиваем ³² Тушим ¹⁷

Без лука ³⁷ Вегетарианское ² Много протеина ² Правильное питание ³

Алкоголь ¹⁶ Вино ¹ Водка ¹³ Гречка ⁴⁹ Картофель фри ¹⁰¹ Картофельное пюре ¹¹⁰ Кофе ³⁰ Крепкий алкоголь ¹⁶ Курица ¹⁸ Лапша ⁴⁸ Макароны ⁴⁹ Молоко ¹⁵ Молочный коктейль ¹ Мясо ²² Овощи ²⁶ Отварной картофель ¹⁰⁴ Отварной рис ⁷² Пиво ⁶ Рыба ¹⁴ Слабый алкоголь ⁶ Спагетти ⁴⁸ Чай ³⁰